Um outono saudável para a pessoa idosa

O outono, de 20 de março a 21 de junho, costuma ser celebrado como uma estação agradável, com temperaturas mais amenas e dias mornos. Mas, do ponto de vista da saúde, especialmente para quem já passou dos 60 anos, esse período exige atenção redobrada. As variações bruscas de temperatura, as noites mais frias e a queda da umidade do ar podem afetar o equilíbrio do organismo e agravar problemas já existentes.   Na prática clínica, observo com frequência que muitos idosos sentem mais intensamente essas mudanças. O envelhecimento pode provocar alterações ...