Comer uma maçã por dia ajuda na saúde? Descubra os benefícios desta fruta

É fato que as frutas possuem inúmeros benefícios à saúde, pois são ricas em nutrientes importantes para o corpo. Mas, sabia que existem algumas capazes de promover diferenças no processo de emagrecimento, ajudar na saúde cerebral e arterial, caso o seu consumo seja diário e moderado? Esse é o caso da maçã! A fruta é a queridinha dos especialistas quando se trata de alimentos com alta carga de minerais e antioxidantes.  Estudos feitos na Universidade da Flórida (EUA) sugerem que a fruta pode nocautear com total eficácia o colesterol, um dos vilões que conspiram contra o cora&c...