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22/09/2021

Deixe de comer 5 alimentos noite para perder peso

Imagem/Reproduo
Detalhes Not�cia
Molho apimentado

Por alguma razão, lanches pós-jantar funcionam tão bem quanto cinema e pipoca. Mas o tipo de alimento que você escolhe ingerir pode dificultar seu objetivo de perder peso. Na verdade, consumir alguns alimentos à noite, antes de dormir, pode fazer você ficar agitada durante o sono, configurá-la para comer demais no dia seguinte e diminuir seus hormônios de queima de gordura. E noites mal dormidas reduzem a sensibilidade à insulina do seu corpo e os níveis do hormônio de crescimento humano que aumenta o músculo, enquanto aumenta seus níveis do hormônio do estresse, o cortisol, de acordo com uma pesqui...

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