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12/05/2021

Tomar um caf forte 30 minutos antes do aerbico acelera taxa de queima de gordura

Imagem/Reproduo
Detalhes Not�cia
Alm de garantir pique e energia, turbinar a memria e at prevenir doenas do fgado, o consumo dirio de caf pode ter um efeito surpreendente no crebro: evitar o surgimento de condies graves como Parkinson e Alzheimer

Além de ajudar a despertar, melhorar a concentração e garantir pique extra, o café ainda pode ser um bom aliado do emagrecimento. De acordo com um estudo realizado pela Universidade de Granada, na Espanha, beber café forte 30 minutos antes do treino aeróbico acelera a taxa de queima de gordura. Tomar café antes do treino queima gordura A cafeína, principal substância presente no café, é um dos suplementos mais populares para melhorar o desempenho esportivo. Atletas de todo o mundo fazem uso de cafeína para melhorar a resistência e as habilidades físicas. Até pouco tempo, no entanto, pou...

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