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17/06/2020

O segredo da longevidade: a receita para viver mais e melhor

Imagem/Reproduo
Detalhes Not�cia
O aumento da expectativa de vida realidade. Especialista mostra como chegar velhice com qualidade

DA REDAÇÃO Cerca de 30% dos idosos com mais de 60 anos têm problemas de sarcopenia, entendida como a perda de massa, força e desempenho da musculatura. A boa notícia é que esse mal pode ter seu impacto reduzido ou postergado com cuidados simples ao longo da vida.  “Por volta dos 30 anos, começamos a perder massa muscular, num processo natural, mas a velocidade dessa perda e o impacto que ela causa na qualidade de vida do paciente decorrem diretamente da quantidade de massa magra que as pessoas têm no corpo: quanto menos massa magra tivermos mais riscos corremos”, diz o dr. Roberto Miranda, cardiologista e geriatra. S...

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