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26/06/2019

Conheça os benefícios das frutas da estação

Imagem/Reprodução
Detalhes Notícia
O caqui, por exemplo, é um alimento com quantidade alta de betacaroteno em sua composição

As frutas são alimentos vegetais, encontrados na natureza, ricos em vitaminas, minerais, fibras e possuem grande quantidade de água, componentes essenciais ao organismo. Auxiliam na dieta e podem ser consumidas em saladas, sucos, purês, com ou sem casca. Considerando o amplo leque de opções, a nutricionista da Universidade UNIVERITAS/UNG, Flavia Terciano listou cinco frutas deliciosas que podem ser consumidas em conjunto, contribuindo para uma alimentação saudável, equilibrada e em quantidades individualizadas para cada pessoa. Abacate O abacate é rico em vitaminas B, A, C, E, B6 e minerais potássio, ferro e magné...

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