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20/02/2019

Doenças típicas do envelhecimento são evitadas com exercício

Imagem/Reprodução
Detalhes Notícia
Especialista dá dicas de exercícios para quem já passou dos 60 anos

Hipertensão, diabetes, acidente vascular cerebral, artrite e osteoporose são algumas das doenças consideradas pela Organização Mundial de Saúde (OMS) como típicas do envelhecimento.  “A partir dos 40 anos de idade ocorre uma depreciação fisiológica da capacidade muscular, quando não praticamos exercícios chegamos aos sessenta anos com grande perda de massa muscular e óssea o que impede a realização de movimentos mais elaborados, inclusive de nos equilibrarmos”, explica o doutor Marcelo Gandara, especialista em geriatria e terapias manuais.  A atividade físic...

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