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12/07/2017

5 coisas para fazer quando você não consegue dormir

Imagem/Reprodução
Detalhes Notícia
Se você costuma rolar por longos minutos antes de pegar no sono, vale a pena ter essas dicas à mão na hora de dormir

Todas nós já tivemos que enfrentar aquelas noites em que não conseguimos dormir. Você pode estar muito cansada, mas simplesmente não consegue cair no sono. Talvez você esteja preocupada com uma reunião importante no dia seguinte, esteja chateada porque o crush não respondeu ou esteja envergonhada porque se lembrou de uma situação embaraçosa pela qual você passou há uma década. Seja qual for o motivo para não conseguir dormir, passar longos minutos e horas esperando o despertador tocar não ajuda em nada. Se você já tomou um banho quente, deixou o quarto escuro, eliminou...

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